在心理学上提到梦，就不得不提到奥地利著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德，他是精神分析心理学的开山鼻祖，也是解析梦的大家。
他所著的关于梦的心理学书籍《梦的解析》，又翻译为《释梦》，这本书是心理学上论述梦的经典之作，奠定了他在解梦这件事上，无与伦比的心理学地位，至今无人能出其右。
弗洛伊德就认为其实人们只做三种梦，这三种梦分别是：愿望实现的梦;焦虑的梦;恐惧的梦。
我们要去解梦，要去释梦，也要从这个三方面入手：
1、回顾白天的愿望，去解释愿望实现的梦
弗洛伊德认为人们做梦的目的是为了在梦中实现自己的愿望，因为在现实生活中，有一些愿望是受到约束的，特别是道德规范的约束。
日常生活中被压抑下来的愿望，在梦中就可以得到实现，这是人们喜欢用的方式，这是因为在进入睡眠状态的时候，意识就放松了，开始休眠了，意识中的“监管”也会随之会松懈下来，潜意识开始活跃，被压抑到潜意识里的愿望就开始表达。
但是这种表达不会是很直接的，只有一部分梦是直接达成愿望的，比如你白天特别想做一件事，晚上梦想成真了。
绝大部分表达会是绕个弯的，也就是说梦中的愿望是会“改头换面”的，如果我们要去理解，要去解释这个梦。
