【做梦多好吗】

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几乎每个人都知道,梦发生在睡眠之中。同样,几乎每个人都曾经有过梦境。前面,我们也为大家介绍了,在快动眼睡眠中被唤醒的人中大约95%左右正在做梦。那么,为什么会做梦呢?做梦对我们的身体有影响吗? 其实,要回答第一个问题是很简单的。
在睡眠中,我们的大多数神经细胞都进入了休息状态,但维持生命活动的神经细胞需要继续工作。同样,部分大脑皮层的兴奋灶仍在“加班”,它们的活动内容就构成了梦境。更恰当的形容是:做梦,就象夜间大部分人已经收工回家休息,但少数特殊行业的人却在夜间上班和工作,这些夜间工作的神经细胞就是做梦的大脑细胞。
对于第二个问题,就有点“众说纷纭”了。有些人认为,做梦多会影响大脑的充分休息,因而不利于人体的健康。但也有的人认为,做梦是大脑有益的正常生理活动,有利于锻炼大脑的功能,只有老年痴呆的患者才没有梦。 其实,即使在清醒的时候,也不是大脑的每个神经细胞都在活动的。这些在清醒时不活动的神经细胞就象夜班工人一样,只在夜间工作。
这些神经细胞如不活动,就会更快地衰退,所以需要一个“表现”机会,这个过程就产生了梦。 有些人觉得做梦影响休息,夜间做梦后在白天感到有气无力。其实,这是一种心理因素所致。做梦者往往把梦中的内容和自己的实际生活联系在一起,把梦境中的不愉快情绪带到现实生活中,使自己的思想负担加重,精神情绪受到影响,从而出现种种不适现象。
有些科学家认为,做梦可以锻炼大脑的功能,世界上做梦越多的动物,脑子就越发达。人脑的一部分神经细胞在清醒的时候不起什么大的作用,但在睡眠中却进行“演习”,呈现兴奋状态,以完善其功能。科学家认为,人脑的潜力是非常大的,在一般情况下只用了不到四分之一,另外四分之三潜藏在无意识中,只有通过梦境才能将这些“潜伏”的神经细胞功能充分调动起来。有许多就是在梦境中重新组合自己的知识,把新的知识与旧的知识合理的结合在一起,进行整理、储备,最后存入记忆的仓库中,使知识成为自己的才能和智慧。
因此,做梦是人的生理本能,也是对大脑功能的进一步利用和锻炼,我们不必为自己做了美梦而欣喜万分,也不必为做了恶梦而沮丧。当然,过多的做梦,或者持续出现恶梦,则应找医生看看了。

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